常見痛症 - 足底筋膜炎
當足底筋膜重複地受到輕微創傷而產生發炎，腳後跟會出現痛楚，有時會腫起來及發熱。
成因與誘因
- 工作量或運動量突然改變
- 小腿肌肉拉緊
- 穿著不合適的鞋或已磨壞的鞋
- 扁平足或高弓足
- 過份肥胖
症狀
典型的症狀是早上一下床踩到地板時，腳跟會有強烈刺痛、久坐或久站後開始行走的前兩、三步足跟疼痛，痛的位置在足跟和地面接觸面的內側，壓下去會有一個明顯的壓痛點。坐下休息、行走或站立一段時間後，疼痛會漸漸減輕。但行動一段時間後，痛覺又再度產生，這類一陣陣腳底刺痛的困擾，不時地干擾患者的生活行動。
常見治療方法
物理治療師會為受足根痛困擾的病者提供專業評估，找出個別病者有沒有先天或後天的腳型問題及相關受影響的關節及肌肉，針對病因給予適當的治療。
- 聚焦式體外衝擊波Extracorporeal Focused Shockwave : 業界最先進打散軟組織粘連部分的方法
- 針灸及加拿大式IMS針刺法 : 放鬆小腿令足底腱膜的拉力減低-直接刺激患處使其血液循環更好
- 鞋墊 : 使足弓得到較好的承托，使足底肌肉得到休息，減少勞損機會
- 手法推拿治療 : 可鬆弛小腿肌肉緊張及鬆解局部黏連
- 運動治療 : 以伸展運動放鬆小腿，強化運動增強足底肌力，以拱固直及橫足弓
- 輔助治療：電療、超聲波、熱敷等可減少肌肉疼痛及舒緩肌肉緊張
